Panduan memberi Makanan Pendamping ASI (MP ASI) bagi si kecil

Pixabay

 winijuni.blogspot.com_ Di anugerahi buah hati oleh yang maha kuasa adalah salah satu nikmat yang tak ternilai harganya. Dan sebagai wujud rasa syukur, sudah sepatutnya kita menjaga amanah yang Tuhan beri dengan sebaik mungkin sejak dari kandungan hingga kelak ia dewasa dan hidup mandiri.

Sebagai orang tua sudah barang tentu kita menginginkan yang terbaik dalam hal apapun untuk buah hati kita agar ia tumbuh sehat, cerdas, aktif, bahagia, serta membanggakan.

Terlebih, ketika sang buah hati di awal-awal kehidupannya sangatlah membutuhkan ekstra perhatian dalam pertumbuhan dan perkembangannya.

Ketika sang anak memasuki usia 6 bulan, maka si anak sudah mulai memasuki masa transisi dalam urusan makanan. jika selama 6 bulan pertama hanya full minum ASI, maka setelah bayi berusia 6 bulan, sudah harus memulai mengkonsumsi makanan bertekstur . 

Makanan merupakan salah satu kebutuhan dasar dalam keberlangsungan hidup manusia. Terkhusus, pada 1000 hari pertama kehidupan merupakan masa keemasan bagi seorang anak dimana pada masa ini adalah masa yang sangat penting untuk menentukan kecerdasan dan tumbuh kembang anak untuk jangka panjang sehingga pada masa ini harus dimanfaatkan seoptimal mungkin dalam upaya memberikan pola pengasuhan  serta perawatan si buah hati.

Yang perlu bunda ketahui, terutama bagi pasangan muda yang baru memiliki buah hati, pemberian MP ASI kepada anak harus bertahap, dimulai dari makanan yang bertekstur paling lembut sampai ke yang padat harus mengikuti kesiapan sistem pencernaan anak dalam kemampuannya mencerna makanan.

Berikut ini adalah panduan atau aturan pemberian Makanan Pendamping ASI kepada anak sesuai dengan Usianya!!

Pixabay

1.  Usia 6-9 bulan

• Berikan ASI sesuai dengan permintaan anak
• Mulai berikan MP ASI 2-3 kali sehari dengan bubur yang bertekstur lembut dan tidak terlalu kental sebanyak 250 ml setiap makan. Misalnya bunda bisa mengukus kentang, wortel, umbi-umbian kemudian di blender.
• Berikan makanan selingan 1-2 kali sehari. Bunda bisa memberikan biskuit bayi atau buah-buahan segar yang dilumatkan seperti pisang, buah naga dan alpukat.

2. Usia 9-12 bulan

• Beri ASI sesuai dengan permintaan anak
• Berikan MP ASI 3-4 kali sehari dengan porsi 250 ml sekali makan. Bunda bisa mulai memberikan makanan yang dicincang halus misalnya Bubur Tim ayam wortel atau bubur hati ayam brokoli, dan lain sebagainya.
• Berikan selingan yang mulai beragam dari mulai biskuit, kue, dan buah-buahan. Berikan pula makanan yang mudah dipegang.

3. Usia 12-24 bulan.

• Berikan ASI sesuai permintaan anak.
• Berikan MP ASI sebanyak 3-4 kali sehari dengan tekstur yang sedikit padat atau kasar, pada usia ini bunda sudah bisa mulai mengenalkan  makanan keluarga dengan catatan makanan yang disesuaikan dari sisi rasa juga selera sang anak.
• Berikan selingan makanan sesuai keinginannya, sudah bisa mulai makan buah-buahan dengan tekstur kasar dan beragam.

Nah, itulah panduan pemberian Makanan Pendamping ASI bagi si kecil. Perhatikan kebersihan dalam memilih bahan, pengolahan, dan penyimpanan makanan agar nutrisi yang didapatkan anak dapat diserap dengan maksimal. Bunda juga perlu bersabar apabila menghadapi anak yang susah diberi makan ataupun susah mengabiskan makanan, tetap bimbing, ajak,dan bujuk agar anak tetap makan walaupun jumlahnya sedikit.

Teruslah berkreasi, dan berinovasi dalam memadumadankan menu makanan agar sikecil tidak bosan.